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BRAZILIAN JIU JITSU
HISTORIA
El BJJ se desarrolló en Brasil a principios del siglo XX a partir del Judo y el Jiu-Jitsu japonés, gracias a los hermanos Gracie, quienes perfeccionaron un sistema basado en la lucha en el suelo y el uso de la técnica sobre la fuerza.
¿EN QUÉ CONSISTE?
Es un arte marcial centrado en el combate en el suelo, donde se utilizan derribos, posiciones de control, transiciones y sumisiones (estrangulaciones y llaves articulares) para vencer al oponente sin necesidad de golpes.
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
- Mejora la resistencia física y la movilidad.
- Potencia la autodefensa sin golpes.
- Incrementa la disciplina, la confianza y la paciencia.
- Fomenta el trabajo en equipo y la resolución de problemas bajo presión.
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